23 补肾虚二



肾虚盗汗时, 用黑豆衣10克, 浮小麦10克, 用清水煎服.



24 补肾虚一



黑豆25克, 文火炒熟, 天花粉(中药店有售)50克, 两者混合一起研成

粉末, 制成小丸子, 以黑豆汤送服. 此为一次量, 日服两

次.



25 踩鹅卵石治好脑供血不足



“脑供血不足”. 后脑麻酥酥地胀痛, 稍用脑即如刀剜一样疼痛.

治疗方法：

每天早晚漫步500-1500米；

每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦地踩上两个多小时， 寒暑从

未间断, 奇效出现, 小小鹅卵石治好脑供血不足。注

意穿上轻便软底鞋, “踩石”前, 还要做好腿、脚、腰部的准备活动

.



26 侧柏叶泡酒治脱发



治脱发一方：侧柏叶(生品)浸于白酒中(加盖), 7日后弃去柏叶, 每

日涂于患处. 试之, 感凉爽, 一月有余, 秃顶钻出黑发, 日

久渐多.

27 茶叶糊可止血



不小心碰伤流血时, 只要捏一小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状, 贴在

伤口处(不要松手), 片刻即可将血止住。



28 茶叶枕的妙用



将泡用过的茶叶晒干, 装在枕头里, 睡起来柔软清香, 可去头火.



29 炒大盐可治老寒腿



患有老寒腿的人, 可用棉布缝一个书本大小的口袋, 双层, 中间絮上

些棉 , 不宜太薄或太厚；每天晚上将大粒盐1公斤放

锅内炒数分钟, 听到响声即可；将盐倒入袋内, 口封好；睡前将此口

袋放置于关节疼痛处, 盖上棉被. 每晚敷一小时左右,

连敷一周为一疗程, 对治疗风湿性关节炎有效.

30 陈醋与发型



在理发吹风前, 往头发上喷点陈醋可使发型耐久, 还能使头发颜色变

得黑亮, 柔软润泽, 增添美感.



31 吃白萝卜可治“胃烧”



“烧心”病, 只要吃饭就烧得难受, 顿顿饭后吃几片白萝卜,结果痊

愈。患胃病时吃白萝卜也有效.







32 吃栗子可治口腔溃疡



长期口腔溃疡，吃栗子可治。每晚下班回来吃一点, 起初吃熟的, 后

来吃生的, 效果更佳.

33 吃药三巧(1)



中药煎好后, 把汤凉至低于体温时再服用. 因人的舌头味感同汤药的

温度有一定的关系. 汤药在37℃时味道最苦. 高于或

低于 这一温度, 苦味就会减弱. 因此, 服药应等药的温度降至37℃

以下.







34 吃药三巧(2)



长期服用洋地黄或其他原因引起的低血钾, 都要服用氯化钾. 氯化钾

无论是水剂还是粉剂, 其味均不爽口. 如将氯化钾混

合到等量的橘子汁或姜汁汽水中, 再服就会可口.







35 吃药三巧(3)



因厌恶药味而不愿坚持服药时, 可在服药前几分钟口中含些冰块, 这

样可使味蕾麻痹, 服药较易.

36 吃鱼肝油有助长个子



眼睛生角膜炎, 几瓶鱼肝油丸能治好，吃鱼肝油还有助长大个子.

注：鱼肝油主要含维生素A和维生素D, 人体对它们的需求量相当低,

只要膳食平衡,一般不会缺乏. 如果长期过量服用,

会引起中毒症状, 因此要慎重.







37 除口臭三法(1)



茶叶去除法：

吃了大蒜后, 嘴里总有一股异味, 这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大

枣), 嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦有同样效

果。







38 除口臭三法(2)



牛奶去除法：

吃大蒜后喝1杯牛奶, 臭味即可消除.







39 除口臭三法(3)



盐水漱口法：

用盐水漱口, 或在口中含盐水片刻, 能把引起口臭的细菌杀灭。

40 穿双丝袜睡觉保脚暖



有人冬天睡觉脚冷, 老年人尤甚. 靠热水袋暖脚有许多不便. 有

一个简便有效的方法：

穿一双干净、稍觉宽松的短筒丝袜睡, 一会儿脚就温热起来. 注意不

要穿长统袜和线袜, 可常备一双专用睡袜. 睡时双脚

不要蜷缩, 要自然伸出, 待脚感到太热时, 双脚交互一捋便脱下了.







41 吹口哨美容



吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动, 因而可以减少面部皮肤皱纹,

收到美容之效. 吹口哨还能使脉搏减缓、血压降低。







42 葱姜粥预防风寒感冒



250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中；锅开后改用微火, 熬制六

成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克

；熬制九成熟时再加入100克红糖；熬熟即成.

43 醋蛋液治好老毛病



治失眠症及膝盖骨刺症, 每天早晨喝一次醋蛋液,做法是：

将一只红皮鸡蛋洗净用150-180毫升米醋(须用酸度8-10度米醋)泡在

广口瓶里, 置于20-25℃处48小时后搅碎鸡蛋, 再泡36

小时即可饮服.







44 醋棉球治蛲虫病



幼儿感染蛲虫病后常喊肛门痒痒, 这是蛲虫到肛门产卵所致, 此时应

取一棉球蘸醋塞入肛门. 此法对大人同样适用。







45 醋使指甲油长久光泽



在涂指甲油前, 先用棉球蘸点醋, 把指甲擦洗干净. 等醋完全干了以

后, 再涂指甲油不容易脱落，可保持光亮生辉.







46 醋水浸泡治手癣



醋120克对水1000克, 浸泡患处, 每天一次, 治手癣.







47 醋水浴



用1小杯醋倒入热水中, 搅匀以后洗浴, 可使人顿觉手足轻松舒适。

48 醋治手脚裂



手脚裂口, 疼痛难忍。买一斤醋, 放在铁锅里煮, 开锅后五分钟, 把

醋倒在盆里, 待温后把手脚泡在醋里10分钟, 每天泡两

三次, 7天一疗程. 两个疗程后, 病彻底好。







49 打针的松弛



肌肉注射时, 如果臀肌紧张, 既会增加病人的痛苦, 也不利注射及药

物的吸收. 打针前嘱患者不停地屈动脚趾并数数, 能使

其分散注意力, 使臀肌松弛, 从而痛感减轻, 注射顺利。







50 打针结块的消除



针眼部位出现结块,是由于药物未被吸收引起的,可取一块生土豆, 切

开敷于结块部位,能消除结块。

51 大米饭美容



用煮熟的不太硬的米饭, 趁热而不太烫的时候, 用手揉捏成团, 贴到

脸上不停地揉搓, 直至搓成粘腻的污黑小团为止, 再用

清水把脸洗净. 这样米饭便可将皮肤汗孔的油脂及污物都粘出. 坚持

半年, 会使面部的皮肤洁白。

52 大蒜按摩可治感冒



取紫皮大蒜切成片状, 在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩

五分钟, 然后在脚下涌泉穴按摩十五分钟, 可治感冒

. 感冒初起效果佳, 重感冒应配合吃药. 按摩后穴位表面皮肤形成大

蒜薄膜, 应保持四小时再洗净.







53 大蒜敷脚心可治咳嗽、鼻衄、便秘



每晚睡觉前, 洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴上(位置在1/3脚处

)；用医用胶布贴紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对

皮肤有刺激, 贴的时间不宜过长), 对咳嗽、鼻衄及便秘有一定疗效

, 连续敷7-10天, 效果更佳. 少数人脚心敷蒜处起水泡,

可暂停敷贴, 待水泡破后皮肤复原再敷贴, 一般不再起水泡.







54 大蒜能治瘊子



脸上长出一颗小米粒大的瘊子, 后渐渐长到绿豆那么大. 将

蒜瓣切成小块, 用以擦抹患处. 先是瘊子表面出现干痂, 最后竟至完

全脱落. 患处光洁如初, 未留任何痕迹。

55 大蒜治感冒流鼻涕



将大蒜削成圆锥状, 裹一层薄药棉, 塞入鼻孔, 一次五六分钟, 连续

四五次, 清涕即止.







56 淡盐水治沙眼



坚持每日用淡盐水洗眼, 效果不错。







57 倒行治好了我的腰痛病



腰部骨头有骨刺, 作理疗及药物治疗均不见好转.倒行可解除腰腿背

部疾患。

方法是：找一平坦地双手插腰, 腰背挺直, 两眼直视正前方, 向后退

着走, 速度可适当加快. 若在练倒行时, 再加作几下腰

部运动, 更好.