58 碘酚可治青春痘



青春痘(粉刺)令青年们苦恼, 下面方法可供参考：

因碘酚(即碘酒)有极强的杀菌和消炎作用, 可用棉球蘸之擦患部, 每

日早晚各一次, 两天即可痊愈.







59 冬瓜大蒜治肾炎



得了严重的肾炎, 全身浮肿, 一按一个坑, 有一个偏方：

用冬瓜片和蒜片放到锅里蒸熟(不放任何调料), 每日吃3次, 一个大

冬瓜没吃完, 浮肿便消去。







60 冬季护膝一法



腿疼, 冬季稍有风寒, 行动就不方便. 选两块直径约15厘米大小的太

空棉, 反射层向腿部, 用别针别在衬裤的两膝盖处, 洗

衬裤时可以取下, 装拆方便。

61 冬季护膝一法2



有腿痛、膝关节痛的人和中老年人, 冬季要保护好膝盖免受风寒. 穿

毛裤过冬的可找些毛皮或呢绒剪出两块17×17厘米

左右方块或长方块, 把四角剪圆, 缝在毛裤两条腿的膝盖处(用毛线

织两块缝上也行),其中以使用毛皮的效果最好, 膝和腿

会有热乎乎的感觉. 这样做比护膝灵活又不致影响腿部血液流通.
62 肚脐敷药治腹泻



湿寒引起腹泻, 很痛苦. 将白胡椒粉或云南白药敷于肚脐上, 上面用

消毒棉纱盖住, 最外面用虎骨或伤湿止痛膏封住, 几小

时后从脐内有水分排出, 腹痛、腹泻痊愈.







63 儿童消痱二



若身上生有痱子, 可将苦瓜切片, 用带汁的苦瓜肉(或将苦瓜捣汁)遍

擦痱子处, 1～3天后, 痱子即可消退.

64 儿童消痱三



用温水将长痱子处洗净, 用牙膏轻轻涂擦, 有明显效果。







65 儿童消痱四



用一小块冰块, 在生痱子处来回涂擦, 痱子即刻消失.







66 儿童消痱一



西瓜皮洗净, 削去内层残留瓜瓤, 用来擦患处, 浴后擦效果更佳, 每

天3次，一般两天后即可见效.







67 儿童宜食苹果糊



将苹果捣成果酱糊, 加温后再食用, 不仅幼儿适宜, 一般病人食用也

是易消化的佳品.







68 儿童宜食糖醋鱼



做鱼时, 放一些醋和糖, 能使鱼的骨、刺及纤维软化, 给儿童食用,

不会出意外.

69 耳朵异物处理方法(1)



巧引飞虫出耳 ：

小虫会飞进耳朵里时，

1，马上到暗处, 用灯光把小虫引诱出来；

2，滴进3~5滴甘油(食油亦可), 过2~3分钟, 把头歪向患耳一侧,小虫

会随油淌出来；

3，用注射针管或用漏斗接上皮管, 将温水灌入耳内, 随即歪头倒出

, 小虫会随水流出,然后用棉球轻轻把耳内的水擦净。







70 耳朵异物处理方法(2)



耳中取豆

如孩子玩豆子时, 不自觉地把豆子塞入了外耳道，

1，用95％的酒精滴点异物,使豆子收缩变小后滚出；

2，用细竹管（如毛笔竹套）轻轻插入耳道, 然后嘴对着竹管,用力吸

气,豆子就会被吸出来。注意：操作中要确保耳朵不

受损伤。







71 发乳的使用(1)



头发洗后待手捏不粘时, 搽发乳最为适宜。头发太湿, 搽上发乳, 水

分不易挥发；头发太干, 擦上发乳, 不太光亮.







72 发乳的使用(2)



搽上发乳后, 头发可能会穿上“白衣”, 只要用木梳梳十余次, “白

衣”自会消失.

73 发油消肿



孩子在玩耍中头部被磕, 起一大包, 哭声不止.给孩子抹上发油, 轻

轻揉动. 不一会儿, 大包就消了, 哭声也止了.







74 防龋齿的二种方法(1)



茶水漱口法 ：

茶叶中含有氟元素, 能起固齿作用. 茶水属碱, 能中和酸, 可防龋齿

发生, 并能抑制某些病菌。







75 防染发剂污染的新方法



染发时, 在头发的边缘处涂抹一圈食油, 可防止染发剂粘染皮肤或衣

领. 如果一旦皮肤污染上了染发剂, 可用烟灰涂在上

面, 然后再清洗, 即可除去.

76 防治脖子痛的简易保健操



日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因, 如

打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或

长时间打麻将牌. 颈部肌肉长期受这些习惯的影响, 会使头部向前突

出破坏正常的姿势而引起脘子痛. 下面介绍一套简单

的肩颈保健操, 动作应轻柔, 呼吸自然, 每个动作可重复3至5次：

①先作缓慢的深呼吸, 头向左转眼看左肩, 再向右转眼看右肩；然后

使下巴前后伸缩以松弛颈肌.

②两肩向耳部耸起, 挺直背脊, 然后使两肩尽可能地下垂.

③两肩分别作圆周活动, 先抬肩向前转动, 再向后转动.

④坐着将双手平放在大腿上, 下巴慢慢垂到胸部, 然后然后使头从左

至右再从右到左转圈, 深吸气大声呼气, 使头颈部在

缓慢的转动中感到舒畅. 如出现劈啪声不必担心, 那只是肌腱或韧带

在伸展时擦过骨头的声音.

⑤将头偏向左肩, 左手越过头顶放在头的右边, 另一只手放在右肩上

；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩,

做同样的动作. 如果感到手的压力过大, 可以简单地将头轮流向左右

歪斜.

⑥将头往下缩, 两手十指交叉放在头顶上, 使下巴向两肩左右来回作

半圆活动, 但不要真 将头向下压.

⑦活动至此, 可以逐步做一些站着的练习. 站立收缩腹部, 举起双臂

作想像的爬绳运动,两臂轮流像真的一样做向上抓绳

动作.

⑧两臂轮流前后绕圈挥动, 想象棒球运动员的投球动作, 先按顺时针

方向, 再逆向挥动.

⑨回到坐的姿势, 将右手贴在右边脸上, 当头向右转动时, 用手给脸

部加点阻力, 数两下然后向左做重复的动作. 头向每边

偏转时, 幅度要尽可能的大一些.

⑩结束动作：将手按在脖子背后、头发与头皮结合线的上边, 然后从

上向下按摩, 或者用双手的食指和中指分别压在脖

子后面两边, 自上而下按摩至肩部。

77 防治冻疮二



取辣椒梗1把(约500克), 切碎后放在铁锅里, 加水适量煮沸, 取其汁

液, 每天傍晚洗擦易患冻疮的部位, 连续5~7天, 可防以

后生冻疮。







78 防治冻疮三



鲜芝麻叶、花十几片, 放在生过冻疮的皮肤上, 搓擦约20分钟, 然后

将叶汁等留在皮肤上, 待1小时后用清水洗净, 反复几

次, 可明显见效.







79 防治冻疮四



新大蒜头上市后, 选一些紫皮独头蒜, 去皮捣烂后, 放在烈日下曝晒

1小时, 待蒜液升温后, 取大蒜汁涂擦患过冻疮的皮肤

上, 每天3-4次, 连涂4-5天, 即防冻疮。



80 防治冻疮五



冻疮初起时，用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。
81 防治冻疮一



夏天吃西瓜时, 将皮稍留厚些, 白中带红， 用它轻轻地揉搓冬天患

过冻疮的部位, 每次3~5分钟, 每天1~2次, 连擦5天, 可

有效预防冻疮再发。

82 防治晕动病(1)



儿童乘车、船头晕时, 可在其肚脐上塞上一小块生姜, 并用胶布贴紧

即可.







83 防治晕动病(2)



在口罩上涂点清凉油或将鲜姜片放到口罩里, 上车船前戴上。







84 防治晕动病(3)



乘飞机、车船前保证有充足的睡眠, 不要吃得过饱或空腹, 少吃油腻

食物. 在飞机、车船上尽量选择通风良好的座位, 双

目远眺, 减少眩晕感. 必要时可服“晕海宁”等药物。







85 防治晕动病(4)



保持安静, 加强自我控制能力, 有条件的可卧床闭目休息, 并口服

1~2片“晕海宁” 、“非那更”. 一般下机、下车或上

岸后, 症状自行消失.







86 蜂，蝎蜇伤之应急处理



1，被马蜂, 蝎子蜇了, 用碱面和煤油涂于患处即愈.

2，被黄蜂或毛虫伤了皮肤, 立刻用稀氨水搽抹患处, 可立即消毒止

痛, 效果甚佳.

3，被蜂,毒虫刺伤皮肤,用人乳酱汁涂搽，能减轻疼痛。

87 蜂蜜可治疗口腔溃疡



1，蜂蜜可治疗口腔溃疡，且无痛苦。

方法：晚饭后用温开水漱净口腔, 用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃

疡面处, 含1-2分钟, 再咽下, 重复2-3次. 第二天疼痛

即减轻, 连续治疗两天即基本痊愈.

2，用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处, 能在12小时内见效. 最好是

晚睡前涂于患处, 含在口中, 早晨起床能疼痛减轻许

多. 一日数次, 效果更好.







88 蜂蜜治甲沟化脓



1，甲沟感染化脓用棉签蘸蜂蜜涂抹伤处, 不包不扎, 几日下来, 脓

干瘪, 疼痛消失, 伤口长好.

2，指甲处被刀削破亦可如此治愈。 注意提防买着假蜂蜜.







89 服药时间的安排(1)



滋补类药物 ： 如人参、蜂王浆、蜂乳等, 适宜在早晨空腹或晚上临

睡前服用.

90 服药时间的安排(10)



激素类药物 ：

人体对激素类药物的反应有时间节律, 如对可的松. 在早晨6~9点之

间, 人体血液中的浓度最高, 夜间12点左右最低, 所以

服用激素药物, 最好在早饭后服用1次为好.

91 服药时间的安排(11)



铁剂 ：

贫血患者补充铁剂, 如果晚7点服用, 比早7点服用在血中的浓度增加

4倍, 疗效更好.







92 服药时间的安排(2)



助消化药物 宜在饭前10分钟服用, 以促进消化液的分泌, 充分与食

物混合.







93 服药时间的安排(3)



催眠、缓泻、驱虫、避孕药： 晚上临睡前半小时服用(作用快的泻药

在早晨空腹服用).







94 服药时间的安排(4)



维生素类药物： 一般宜在两餐饭之间服用(用维生素k止血时应及时

服用).







95 服药时间的安排(5)



抗菌素类药物 ：

排泄较快, 为了在血液中保持一定浓度, 每隔6小时应服药1次.







96 服药时间的安排(6)



降血压药物：

根据人体生物钟的节律,服降血压药1日3次, 分别安排在早上7时, 下

午3时和晚上7时, 早晚两次的用药量比下午用量要适

当少些. 临睡前不可服用降压药.







97 服药时间的安排(7)



治皮肤过敏药: 如扑尔敏、苯海拉明, 宜在临睡前半小时服用.







98 服药时间的安排(



对胃有刺激的药：如阿斯匹林等, 应在饭后半小时服用.