99 服药时间的安排(9)

消炎药物：

风湿性或类风湿性关节炎患者, 多在每天清晨和上午关节疼痛较重.

如服消炎痛等药物, 可在早晨加大剂量服1次，效果

最好, 且可免去中午的1次服药。







100 抚摸治疗鸡眼



抚摸治疗鸡眼法,具体做法是：每日任何时间不限, 用手指尖部或手

指肚爱抚性地抚摸鸡眼处, 如同抚摸爱物(小猫小狗)

般轻轻抚摸, 千万不可用力, 也不可有厌烦心理, 有空就抚摸, 时间

长短不限。

101 改善血脂和治倒牙的方法



有时吃酸东西牙根受刺激而不能再咀嚼东西, 这种现象俗称“倒牙”

. 此时, 如果嚼一小段生葱或嚼几粒生花生米, 牙齿

立即复原如初, 可以继续咀嚼东西了.有高血压病史, 血脂也高者,

吃红果或生花生米对治以上疾病有效, 买几斤红果和生

花生米同时吃, 每日1-3次, 每次5-10粒。







102 甘油护手



常涂调入醋汁的甘油. 其方法是：1份甘油、2份水, 再加5~6滴醋,

搅匀, 涂双手, 可使双手洁白细腻.







103 感冒通片可治晕片



乘车前半小时服两片感冒通片, 乘车时就不晕车了.







104 高举手臂止鼻血有效



用举手法能止一般性鼻子流血. 方法是：左鼻孔流血举右手臂；右鼻

孔流血举左手臂；两鼻孔都流血举双手臂. 流血时

身体最好直立, 取坐势亦可, 举手臂时头应后仰勿动, 双臂紧贴双耳

垂直上举.

105 鸽子粪可治痔疮



用山洞里的野鸽子粪可治痔疮，如无处寻找此物, 用家养的鸽子粪也

可。

其方法是：用白布将鸽子粪包成鸡蛋大小的圆球, 用线扎死口, 放在

开水盆中用文火煮2-3分钟端下, 蹲在盆上火通肛门,

待水温时用棉球洗患处, 每天1-2次(仍用此水此法), 轻者十几次即

可痊愈, 重者可多治几次.







106 给病人换床单



给长期卧床者更换床单, 因人不能离床, 麻烦较大，可将干净床单的

侧边与脏床单的侧边对齐, 用别针将两床单连接起来

, 然后请人轻轻抬起病人, 将脏床单平缓向外拉出, 干净的床单就会

随之铺开. 此法简单易行, 铺展平整。







107 根治冻脚有奇方



冻脚, 病虽不大, 但很不好根治，方法是：下第一场雪时, 用脸盆装

一盆雪, 把冻脚放入盆中用雪埋好, 几分钟后抽出来,

用手擦患处, 当出现小红点, 再入入雪中几分钟后抽出脚, 再用手擦

红点处, 变成血泡, 血泡破了, 黄水流出, 冻脚病就去

根了.

108 刮胡子的学问



常刮胡子、刮脸, 可保持皮肤洁净，延缓面部皮肤衰老. 这是因为刮

脸 促进了面肌运动, 改善了面部血液循环, 增强了面

部皮肤细胞的代谢活力。为不损伤皮肤, 又刮干净, 宜先用温热皂液

湿润一下, 或用清洁的热毛巾敷一下, 涂上剃须膏, 软

化胡须根部和润滑皮肤, 减轻刀口与皮肤的摩擦力。胡须越长, 刮时

带起的皮肤越多, 皮肤就越痛, 对皮肤的伤害就越大,

所以要勤刮胡子. 切忌用手指或夹子拔胡子, 以免细菌侵入, 引起毛

囊炎等疾病。







109 海盐浴



将2茶匙海盐, 1匙半芝麻油及半匙鲜柠檬汁混合, 倒进温水中搅匀洗

浴, 能营养皮肤.







110 含冰糖块可治口疮



舌尖长小红点, 发涩, 一阵一阵痛, 吃东西很不好受. 可能是

起口疮, 含冰糖块就能治。







111 喝啤酒治紫癜



两腿出现紫瘕,慢慢从脚脖子到大腿根全变紫吃饭时,先喝一杯啤酒,

两天后发现两腿的颜色有明显好转. 早晚各喝一杯,

两天一瓶. 10天后两腿全部恢复, 好像没有得过病。







112 喝温开水可治心动过速



神经性心动过速是中老年的常见病, 每次发作时感觉胸闷、心悸, 心

率达120-170次/分钟, 有时还伴有心律不齐, 当发病

时喝几口温开水, 有意识地往食道中加压, 病情便会迅速缓解,屡试

不爽.

113 黑麻冰糖有益于肝炎患者



患肝炎, 服用黑芝麻和冰糖两个月, 病可痊愈具体配方：

黑芝麻炒熟压碎, 等量的冰糖压碎, 然后搅拌均匀, 夹在馒头中或掺

入米粥里, 每日3次, 一次3勺, 连续服用两月以上, 对

已患

一两年肝炎者有良好效果.







114 红葡萄酒治血压低



用中国红葡萄酒一瓶(其他高级红葡萄酒也行), 放一根党参泡好, 一

般泡3天. 用法：每天晚上临睡前渴小酒杯半杯, 约半

两. 一般患者一瓶即可见效.







115 红薯粥可治老年便秘



便秘患者 深以为苦:

1，如用大、小米各二、三两, 加红薯4-7两, 熬成红薯稀饭, 晚饭前

后食用, 翌日早上, 大便即可缓解. 收效之速, 胜过医药

, 且可常食, 无副作用.

2，吃一段时间的红薯, 便秘可以消失.







116 红枣山药增食欲



小红枣10~15个, 山药30克, 用小锅加水煮熟, 喝水并去核吃红枣及

山药, 每日1次. 连服2个月, 可治小儿食欲不振。

117 喉嗓的调理1



食醋蛋：

对感冒或慢性咽炎引起的声音嘶哑, 可用100克食醋煮1个鸡蛋(约煮

15分钟), 将鸡蛋与醋同食, 一两次即好。







118 喉嗓的调理2



饮柯子姜茶：

中药柯子5~6片, 加生姜适量, 泡开水当茶饮, 可治哑嗓, 2日内可愈

.







119 喉嗓的调理3



饮淡盐水：

用嗓子较多之前, 喝淡盐水可避免喉干嗓哑.







120 呼气可缓解偏头痛



偏头痛症通常是由于大脑供氧过量引起的. 当偏头痛症刚发作时, 拿

一个圆锥形的小纸袋或小塑料袋(最好不透孔), 将袋

子开口的一头捂住鼻子和嘴, 用力向袋内呼气, 以减少大脑中的氧气

. 反复数次后, 偏头痛症就会缓解, 以致最后消失. 经

多人试用, 反映较好.

121 糊盐水止痒除顽疾



身上起一层米粒大的疙瘩,瘙痒不止.一偏方的具体方法是：把食用精

盐用旺火炒成黑色保存待用. 每天取出少许溶于温

水, 用卫生棉球或消毒纱布蘸取该液体擦拭患处. 糊盐用量及擦拭次

数可视患者病情而定, 一般每日3-5次为宜.

122 护膝可防治膝盖病



秋后，两腿膝盖部一动即疼痛难忍, 怀疑膝盖部位受风寒所致.

一冬病夏防方法：

每晚睡觉时都带上护膝, 不管天多热都要坚持. 当年秋后, 膝盖部位

没再犯病。年年坚持, 膝盖部位再不疼痛.







123 花椒盐水治痔疮



简易治疗痔疮方法：

准备一个专用盆, 取花椒十几粒, 一茶匙食盐, 用开水冲开, 坐于盆

上, 薰洗患部, 每日一次, 每次10分钟左右, 重症者可每

日早晚各一次. 此方有消肿化脓、止血祛痛功效, 特别适合不宜手术

治疗的患者及预防手术后病情的复发. 为方便, 可用

适量花椒和盐煮成汁, 装瓶备用, 每次取少量溶于开水中使用即可.







124 花生米治疗风寒胃疼



有些人受冷风刺激后, 常会引起胃疼. 可吃些炒熟、煮熟甚至生的花

生米, 不用2两, 胃疼即可见轻消失.







125 化痰止咳(1)



桑树皮方剂 ：

桑树皮10克, 甘草、竹叶各5克, 洗净入锅, 加水适量, 煎服, 治晨

起多痰。

126 化痰止咳(2)



冬瓜皮治疗：

经霜打的冬瓜皮适量, 加蜜糖少许煲汤, 饮用可治咳嗽。







127 化痰止咳(3)



花椒梨治疗

生梨1只, 上戳5个小孔, 孔内各塞花椒1粒, 隔水炖熟, 冷却后去掉

花椒, 食梨饮汁, 可消痰止咳定喘.







128 化痰止咳(4)



姜蛋治疗 ：

生姜1块切碎, 鸡蛋1个, 香油少许, 象煎荷包蛋一样, 把姜和鸡蛋一

起煎熟, 趁热吃下, 每日2次。







129 化痰止咳(5)



柚皮鸡冠油治疗 ：

老年咳嗽气喘, 可用柚子皮蒸鸡冠油服用.







130 话梅核可按摩口腔



吃完话梅, 其核多在口中含一会儿, 使之在口中上下翻滚. 再用舌头

将核推至外唇里, 用唇挤压, 这时你会有牙龈被按摩的

感觉. 不断地用舌头挪动话梅核, 不断地挤压, 使牙龈普遍得到按摩

, 这对预防牙周炎, 坚固牙齿大有益处. 同时这种口腔

运动产生许多口水, 对消化系统也颇有好处.

126 化痰止咳(2)



冬瓜皮治疗：

经霜打的冬瓜皮适量, 加蜜糖少许煲汤, 饮用可治咳嗽。







127 化痰止咳(3)



花椒梨治疗

生梨1只, 上戳5个小孔, 孔内各塞花椒1粒, 隔水炖熟, 冷却后去掉

花椒, 食梨饮汁, 可消痰止咳定喘.







128 化痰止咳(4)



姜蛋治疗 ：

生姜1块切碎, 鸡蛋1个, 香油少许, 象煎荷包蛋一样, 把姜和鸡蛋一

起煎熟, 趁热吃下, 每日2次。







129 化痰止咳(5)



柚皮鸡冠油治疗 ：

老年咳嗽气喘, 可用柚子皮蒸鸡冠油服用.







130 话梅核可按摩口腔



吃完话梅, 其核多在口中含一会儿, 使之在口中上下翻滚. 再用舌头

将核推至外唇里, 用唇挤压, 这时你会有牙龈被按摩的

感觉. 不断地用舌头挪动话梅核, 不断地挤压, 使牙龈普遍得到按摩

, 这对预防牙周炎, 坚固牙齿大有益处. 同时这种口腔

运动产生许多口水, 对消化系统也颇有好处.

138 鸡蛋清调白糖治烫伤效果好



不慎将手烫起了泡, 火辣辣地痛. 用鸡蛋清调白糖抹上, 连抹几次泡

就逐渐蔫了, 几天后就痊愈了, 没有伤痕。有人打碎暖

瓶, 开水溅到脸和脖子上烫起了很多泡, 用此医治也没留一点痕迹。







139 鸡蛋蒸苹果治气管炎哮喘



选底部平的苹果(能立住), 用小刀将苹果顶部连蒂旋一个��形, 留下

待用；再将果核取出, 并用小勺挖出部分果肉, 使其内

部成杯状, 但不能漏；新鲜鸡蛋一个, 破壳将蛋清、蛋黄倒入苹果内

, 再将原来��顶部盖上, 放笼屉内蒸40分钟. 趁热服,

小儿一次吃不完下次加热继续服, 一日一个, 连服三个效果佳.

140 家庭健身小技法(1)



沐浴时翘起一只脚, 以足代手开关水龙头, 这可使许多关节得到活动

, 脚趾灵活.







141 家庭健身小技法(2)



喝饮料或水时, 可多多漱口.







142 家庭健身小技法(3)



向院里丢出1枚硬币或其他什么小玩意儿, 再尽力把它找回来.







143 家庭健身小技法(4)



准备100粒黄豆, 将其撒在地板上, 弯腰(不是下蹲)一粒一粒地拣起

来.







144 家庭健身小技法(5)



接电话时, 电话机离身体不远, 能够得着时, 不动脚而尽量伸展手臂

, 这是一种全身运动.







145 家庭健身小技法(6)



尽量少乘电梯, 多爬楼梯.