146 家庭切参片



在家里也能自制参片,其方法是：

将参放在焖好、面上已经干了的米饭上片刻，使参软化, 然后取出,

用锋利的刀切成薄片, 再把薄片放在焖饭的锅盖上,

把刚才“吃”进参片的水分蒸发掉。







147 坚持眼按摩，花甲眼不花



把双眼紧闭片刻, 突然睁开, 每天紧持数次. 以后又加作闭眼眼球正

时针方向转动的练习和闭眼眼球反时针转动的练习,

作到眼球发酸为止,长年坚持, 从未中断. 上述活动后, 再用双手掌

鱼际部分别压揉左右眼眶, 沿太阳穴压揉, 经耳轮上方

直至脑后. 这种活动不但对眼有益, 还有清脑作用.







148 酱油漱口治喉痛



咽喉疼痛, 有时彻底难眠, 服药止痛总需一个过程. 可用酱油漱口法

：

痛时用一调羹酱油漱口, 漱口1分钟左右, 连续三，四调羹, 疼痛立

即大为减轻。







149 降血压九品之八



罗布麻：

每日3钱, 用开水冲泡饮用，持续半月，可治高血压。

150 降血压九品之二



芹菜

常吃芹菜炒肉丝,可保护血管和降低血压，

151 降血压九品之九



干茶叶渣 ：

将废茶叶渣晒干装入小布袋, 作枕头垫, 不但柔松舒适, 垫靠久了,

还有平肝降压作用, 对偏头痛等症, 亦有辅助疗效。







152 降血压九品之六



花生：

用花生仁(带红衣)浸醋1周, 酌加红糖、大蒜和酱油，早、晚适量服

用, 一两周后, 可使高血压下降. 若用花生壳50~100个

, 洗净泡水饮用, 对治高血压疗效显著。







153 降血压九品之七



醋

患高血压和血管硬化的人, 每天喝适量的醋, 可减少血液流通的阻塞

. 如用醋减肥, 平均每周可减500克。

.







154 降血压九品之三



洋葱：

常吃洋葱, 可降血脂、预防血栓形成，亦能使高血压下降.







155 降血压九品之四



葱 ：

葱能减少胆固醇在血管壁上的积累, 常食葱煮豆腐, 有降低血压之效

.




156 降血压九品之五



海带：

能防止脂肪在动脉壁沉积, 常吃海带炖豆腐有利降压。

157 降血压九品之一



豆腐 ：

常吃豆腐能降低人体内的胆固醇. 常用豆腐煮芹菜叶吃, 有辅助降低

血压的作用.







158 洁白牙齿方法二



醋牙膏刷牙

将食醋滴在牙膏上刷牙, 可消除牙齿上的烟垢。







159 洁白牙齿方法一



黑黄牙变白

用乌贼骨研细末拌牙膏, 刷几次牙, 牙齿则洁白如玉.







160 解除糖尿病患者口渴一法



患糖尿病的人易口渴, 可拿冷毛巾包住整个脚板, 约三五分钟就能消

除口渴. 临睡前采用此法, 保证一夜不口渴更不会有

尿意.







161 解除婴儿打呃



婴儿打呃时, 先抱起婴儿，用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻

轻地搔痒，至婴儿发出哭声, 打呃的现象就会自然

消除。







162 解疼镇痛酊可治足跟痛



足跟痛, 走路很艰难.用解疼镇痛酊, 每天早晚擦一次, 不到两个月

就好. 疗法是：每晚用温水法脚, 擦干后涂药水, 早晨起

床时再涂一次药水, 没有副作用.

163 芥末治脚裂口



每到冬春秋季裂口, 脚后跟干燥裂纹最为严重, 血拉拉的, 抹上芥末

, 两次就基本上好了. 方法是：用40℃左右的温水洗

脚, 泡10分钟左右, 然后擦干；用温水调好芥末, 浆糊状, 不要太稀

, 用手抹在患处；穿上袜子, 以保清洁；第二天再用温

水洗脚, 再抹, 2-3次即愈.







164 筋骨的舒张1



肩膀感到僵硬不适时，可在热水里加少量的盐和醋, 然后用毛巾浸水

拧干, 敷在患处, 利用蒸气效果, 使肌肉由张变弛, 轻

松舒畅.







165 筋骨的舒张2



骨节发硬的人, 每日饮3次食醋, 每次1小杯, 30克左右, 发硬的骨节

会逐渐恢复正常.







166 精盐治酒糟鼻



酒糟鼻患者, 可常用精盐涂搽鼻赤部位, 一日多次, 日久会有好转。







167 经常按摩鼻部能预防感冒



用右手大拇指和食指捏住鼻涩, 上下按摩50-60次, 下至鼻 根两侧；

按摩时注意力要集中, 手指用力适度, 不宜过重过急

；早晚各一次. 经常按摩, 从不间断, 对预防感冒及鼻炎有明显疗效

。

168 韭菜捣烂可治瘀血



被磕碰或跌伤, 有时大片或小块红肿、黑紫, 一个月才能痊愈.

有一偏方：

用韭菜2至3两, 洗净捣碎, 用纱布包好搽抹伤痛部位, 即有消肿感,

黑紫变浅, 每天搽2至3次；一星期即可痊愈.







169 韭菜汤水治癣病



知手癣脚癣的偏方：

买一把韭菜, 洗净切细, 放入盆中捣碎成糊状, 然后倒入开水冲泡(

量够浸泡手脚即可), 待水温降至温热, 将手、脚放入浸

泡, 搓洗患处, 约30分钟, 没有什么痛苦. 泡两次, 患处渐渐不痒,

过些日子, 患处脱皮长出光洁的皮肤.







170 酒后喝点蜂蜜水好



为身体健康, 饮酒应适量, 一旦喝酒过量, 可在酒后饮几杯优质蜂蜜

水, 它不仅会使头痛头晕感觉逐渐消失, 而且可使你很

快入睡, 第二天早晨起床后也不会头痛.

171 酒浴



洗澡时, 在浴水中加些酒, 可使皮肤光滑滋润, 柔松而富有弹性. 此

法对皮肤病、关节炎也有一定疗效.







172 空腹喝紫菜汤可治便秘



每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤, 对便秘有显著疗效, 每餐喝紫菜

汤对便秘效果也明显, 但注意要喝热紫菜汤, 喝时加

少许醋则疗效更好.







173 口腔消毒一法



将大蒜1瓣放在嘴里嚼一嚼, 能消灭口腔中的细菌, 等于进行一次口

腔消毒。







174 口吮可治小伤



有人皮肤不好, 拉个小口, 极易发炎红肿, 且久不愈合. 如及时用口

舔吮伤口, 便可消除此患,扩大到用于热油溅烫灼痛之

处, 不仅能马上止痛, 还不起泡.

175 哭声辨病之二



夜间啼哭, 伴有睡眠不安、易惊、多汗等症, 是因钙磷代谢失调引起

的佝偻病.







176 哭声辨病之六



啼哭声无力, 伴呼吸急促, 口唇发绀、呛奶、呕吐, 多为肺炎及心力

衰竭.







177 哭声辨病之七



啼哭声调高, 伴尖叫声、发热、呕吐、抽搐等症状, 多为脑及神经系

统疾病.







178 哭声辨病之三



哺乳时身贴母亲怀中发出啼哭, 伴有用手抓耳动作, 多为患中耳炎、

外耳疖肿等病.







179 哭声辨病之四



喂奶进食即哭, 多为婴儿患口腔疾病, 如舌炎、口腔溃疡等.







180 哭声辨病之五



哭声突然发作, 声音尖锐宏亮, 多为疼痛疾病. 如是肠绞痛, 伴有烦

躁不安、翻身, 哭后入睡. 如是急腹症肠套叠, 则伴有

面色苍白、出冷汗, 苹果酱样稀便.



181 哭声辨病之一



啼哭声忽缓忽急、时发时止,多是患腹泻；哭声嘶哑, 多是脾胃不佳

,消化不良；啼哭声时断时续、细弱无力, 多是腹泻脱

水.

182 苦瓜可治口腔苦涩



患胆囊炎者, 服金胆片可止口腔苦涩, 但停药仍苦涩. 吃素炒苦瓜丝

便无苦涩感, 且口腔清爽如病前. 素炒苦瓜丝法：

苦瓜2-3只, 洗净、切开、去籽、切丝, 放入清水中泡数分钟；用小

辣椒煸锅, 放菜；稍后, 加白糖少许, 食盐适量, 米醋少

量；苦瓜丝稍变色便可出锅. 酸、甜、苦、辣、咸, 五味俱有.







183 苦瓜美容



将苦瓜捣烂取汁, 外搽皮肤, 可祛湿杀虫, 除痒治癣。







184 拉拉秧可治瘊子



拉拉秧的梗上有刺, 像小锉一样. 用拉拉秧的梗锉手上的瘊子, 一锉

即平, 而且不感染。







185 老年人怎样不眼花



眼看前方, 眼球正转3圈, 然后再倒转3圈, 做完后, 再做一次眼保健

操, 每天坚持做两次。

186 老年人叩齿好处多



《洗髓金经》：“叩齿”可防牙齿动摇、脱落和治牙疼.

具体练法：端坐, 凝神静心, 屏除杂念, 两唇轻合, 上下齿相互叩击

, 铿然有声. 先叩臼(大)齿、次叩门(前)齿、再错位叩犬

齿. 每日晨起、中午、睡前或不拘时刻, 每次叩一百下. 自觉有热片

上冲于脑为宜, 如无, 则叩齿次数加倍. 舌下生出津液

时不可随意吐弃, 以意送入脐下3寸左右的丹田. 叩齿时注意用力要

自然适度, 过大过小都不好, 过大疼痛, 过小达不到效

果.







187 老年视力保健一法



每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜), 先浸毛巾, 热敷双目

及太阳穴, 约一两分钟, 坚持数年必有好的结果。







188 老年腰肌劳损患者自我按摩法



选有弹性的小皮球或乒乓球, 外面包层1-2厘米的软泡沫塑料，用薄

布缝好. 再用宽松紧带二层做一条腰带, 把球固定在

腰带中间(球应对准病变部位). 此腰带不能当裤腰带使用, 因此系上

后应以自身活动合适为宜. 这样等于自我按摩, 可减少

痛苦.







189 冷热水交替按摩治疗过敏性鼻炎



患过敏性鼻炎, 每遇凉风灰尘等, 便连续打喷嚏、流眼泪. 冬天严重

时, 需戴口罩睡觉。治疗方法：

采用早晚冷热水交替按摩的方法, 即早晨洗脸两手捧凉水按摩鼻翼两

侧16次, 晚上洗脸用温热水同样按摩16次. 三个月

后症状减轻, 一年后基本消失, 两年后便很少再犯.

还没发完,下次继续,先学习喽