蔬菜、水果排毒饮食的排行榜
有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 　　海带
　　海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
　　绿豆汤
　　绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
　　胡萝卜
　　可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
　　大蒜
　　大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
　　蘑菇
　　能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
　　有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。