腰围粗了 疾病来了
问：为什么说腰围的测量是一个健康风险的指标？
答：腰围也就是我们平常所说的腹围，腹围就是反映一个人身体内脂肪组织的含量和身体脂肪的分布。腰围超标当然指的就是脂肪堆积过多，脂肪含量多了，就会引起一系列的健康问题，所以应对腰围非常重视，这是一个非常重要的指标。
问：健康标准的腰围有没有一个参照值？
答：就中国人而言，参照值女的是80厘米，也就是2.4尺；男的是90厘米，也就是2.7尺；1市尺等于33.3公分，这是所谓的一个正常标准。在这个腰围点以下的，得病的机会少，相对安全；在这个点以上的得病比较多，相对比较危险。
问：我今年45岁，是不是随着年龄的增长，腰围自然就要增长？
答：腰围就是反映腹部脂肪的含量。随着年龄的增长腰围就会增长，在20～40岁之间腰围增长很快，到了40～60岁之间，基本保持平稳。男性到40岁以后平稳，女性要到50岁以后才能平稳。
问：我体型比较胖，这会导致血压增高吗？
答：肥胖会引起好多疾病，比如说高血压、糖尿病、胆囊炎等，现在跟癌症也有关系。那么肥胖为什么会引起高血压呢？主要是脂肪增加后，心脏的负担增加了，血管的负担也就增加了，随之它的直径就会增大；直径增大以后，需要的血流量就多，这种情况下，心脏需加紧泵血才能保证血液的供应。心脏要使劲就引起心肌的肥厚，肥厚到一定程度就会引起心肌缺血；肥厚量增加以后，加大压力就会引起血压增高。所以脂肪增加以后，会引起高血压。
问：腰围和心脑血管疾病的关系是什么？
答：腰围跟心脑血管病的发生是成正比的，心脑血管方面最重要的问题，就是动脉粥样硬化。在动脉壁的上面，脂肪逐渐沉积，引起粥样的动脉脂肪斑块。脂肪斑块如果出血，且出血很急的话，会引起血液凝块，很快就会把血管堵住。发生在心脏里面就是心肌梗死，发生在脑子里面就是脑梗死。
问：我有一个朋友今年50岁，腰围2尺9，他患有脂肪肝多年，腰围大了是不是也会引起脂肪肝？
答：由于大网膜跟肝脏很近，血液很快就流到肝脏里面，所以肝脏吸收大网膜里面的脂肪很快，它吸收了脂肪，容易在肝脏里面沉着，所以肝部会引起一定程度的脂肪肝。
问：日常生活中有哪些习惯会导致腰围增加？
答：1.吃饭太快，很容易就吃饱，但吃饱以后还使劲吃，吃的过饱就导致消化不了。2.味重，就是食欲好，吃的香，吃的香跟饮食中枢有关系，而且总想吃，所以就会超量。3.酒含有一定的能量，因为酒是粮食做的，粮食里面含有葡萄糖，酒精里面是乙醇，乙醇在身体里代谢分解以后也产生热量，热量被人体吸收以后，多余的热量就变成脂肪。