这个城市也许太过冰冷，让你感觉不到生命强烈的温度， 圈子小、知己少，总有太多的话只能说给自己。新浪女性频道“爱情急诊室”邀请两岸三地心理资深专家，为您开 辟倾诉空间，帮您拨开生活迷雾！　　
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　　老师：您好！
　　近段我遇到了一些关于家庭方面的事，心情一直不好，怎么也无法解脱，希望您能帮帮我。多谢！
　　我结婚已十多年了，和老公性格不太和，常常有矛盾，后来老公接了一个公司老总职务，工作很忙，白天晚上忙。有时应酬，我很烦，也很孤独，就在他在外应酬时经常给他打电话，他工作进展很难，对我和家的关心也少了，为此我们经常吵架，而我一吵晚上就睡不好觉，也不让他睡觉，关系很僵，甚至离婚都说了，可毕竟都不想离开这个家。老公从去年上半年开始上网聊天打游戏，我一直不知道，直到有一次我看他手机，发现他给一女孩发照片，我问他才知道，他说他打牌时认识了这个女孩，打得挺好，就加了好友，聊了几次，这个女孩提出视频，而我老公没有视频，他又问手机是否能发，这样他们互留了手机号码，我听了这事后，非常生气，你工作那么忙，都有时间和别的女人聊天，而没有时间陪陪我们(我们的女儿快十岁了)，我当时就让他发誓，以后不许和女网友聊天，不许有任何联系。他当时同意了。可我心里还是难受，就经常会问他一些关于他们聊天的内容，为什么要聊天，还有没有别的网友，见没见过面等等，他都否定了。
    后来把他问烦了，经常为此吵架。从此我就特别关注它的手机，有一次我发现他给一个陌生号码两天发了两个短信，内容我不知道，我就问他这个电话是谁的，他说是业务上的一个朋友，是女的。我就没太在意，过了一段时间，我用他的电话拨了一下这个号码发现是一个我们都很熟悉的男的名字，我就追问他，他不说，只说他没有做对不起家庭的事，后来我问得多了，他才说是一个网友，因为我已知道了这个号码，而它想记住这个电话，以便别人和他联系时知道是谁，所以便藏在了一个男同事的名字下面，也是打牌认识的，他们也打过电话，发过短信，但没有见过面。我问我老公，他说他的心没有离开过家里，但曾经离开过我，因为我有时对他认为还不如一个邻居。
    自从发生这些事后，我对他关心多了，他对我也很好，他说他的心也回到了我身上。可我还是不能放下这件事，一提起这件事就吵，他还说我向外推他，屡次怀疑他，不信任他，给它造成了伤害。我的老公是一个脾气很直的人，很有责任心。我很担心他以后还会不会和女网友联系，可我也管不住他。他的这种行为算不算感情出轨呢？他为什么不顾我的痛苦，而非要和女网友联系呢？我的心里一直不能平衡，我下一步该怎么办呢？希望老师能指点迷津。
　　多谢！
　　无雨草



　　无雨草：
　　你好。结婚十几年了，婚姻生活一定不是只有甜蜜的，很多的酸甜苦辣都是每个家庭会遇到的事情。
　　从你的故事中，你和老公的沟通不太顺利，这是你的家庭出现问题的主要原因。婚姻走的久了，更需要有人来精心的经营，而不能还是沿着以前的模式轮子转。而且你老公目前外在的环境可能比较丰富，如果家庭里缺少温情和沟通，那么家外出事的可能性就高一些。
　　所以，我最想告诉你的就是，提起心力来和老公建立一种健康的沟通模式。每天或者每两天，或者每周都要拿出时间来和老公平声静气的谈谈家里面的事情，孩子的事情，或者有意思的娱乐信息，或者你们以前的往事，等等。通过很好的沟通，让他了解你的心理感受，你也来了解他的心理感受；让你了解他的所作所为，让他了解你的想法和苦衷。
　　从你的信中，我似乎感觉到你的很多精力放在孩子身上，也放在他身上。你希望从他那里得到陪伴。不知你自己和自己在一起的时间是怎样度过的，即，你如何自己享受自己的时间。是等着他下班来陪你，还是自己也会做一些自己喜欢的事情来娱乐自己。 这对于一个女人，尤其是婚姻中的女人是很重要的。其一，你可以通过这样来爱自己，享受自己的生命；其二，你减少了对对方陪伴的渴求，减少了自己的焦虑，也减少了对对方的压力。其实你们现在已经在好转了，你做的很好。
　　夫妻双方在一起时间长了，一方偶尔暂时离开一会儿，这其实也很正常，也是人之常情。你老公能很诚实的告诉你他确实离开过，可以看出他对于家庭的责任和作为一个男人的承当。作为女人，也不是每时每刻的心都在对方身上的。至于“出轨”，每个人有每个人的定义。如果这个词本身比你俩在一起开心还重要，那么我可以说，你要琢磨的日子没有尽头。这其实就像是，你已经站在了花园中，可以一直还是不断的回忆和琢磨刚才路过的那段险境，由此而变得不能享受你当下家庭的温暖和感情，那么这不是很可惜，也很傻的事吗？
　　无雨草，抓住自己现现实实的幸福，好好经营你们的婚姻，不要让过去的不愉快影响你现在的生活。你的心和你的作为影响这家庭的走向。这是需要智慧和勇气的，对吗？祝福你，无雨草！
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