伸伸脖子练掉“双下巴” - 美体

网友俱乐部 » 美体 » 伸伸脖子练掉“双下巴”

网友生活网 \| 网友学堂	如何获得金币？	诚招斑竹	IP归属地查询 PR查询收录查询 whois查询
免费超短2级域名,your.jpy.cc	火狐浏览器，网上冲浪更快更爽更惬意	注册亚洲交友中心，找个人来同居吧！	7CODE查杀恶意代码，守护您的电脑

wumingzhe (这半支眼)

元帅

永远点燃在凌晨两点半

UID 74469
精华 15
积分 73578
帖子 36053
威望 65
金币 35927
热心 204
阅读权限 100
注册 2008-3-10
状态离线

发表于 2008-5-15 08:18 资料个人空间短消息加为好友

因为下巴非常容易贮存脂肪，所以当下巴运动不足时，就会肌肉松弛，脂肪累积，进而产生双下巴。
三个简单的动作可以消除下巴的脂肪：

1、仰面横躺在床上，并把头伸到床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
2、不移动肩膀，只将颈部尽可能前伸，坚持6秒钟，然后将下巴尽可能贴近颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
3、伸舌头，可以令双下巴和脖子之间的皮肤保持紧张状态。

网友 wumingzhe 签名 - 网友社区 TXT全集小说下载

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2008-7-26 03:38
信产部ICP备案：京ICP备05066424号北京市公安局网监备案：1101050648号